太极拳教学 因练太极拳人人争做据载老人

屈指可数是每个人的幸福，也是从古至今定值的理自已主义。拳法的益处帮助你实现屈指可数愿望，练武拳法可以让人人争做屈指可数小孩子，尽力练武拳法可以保健多种病因。上头我们一齐随着拳法教学内容练武起来吧!

练武拳法人人争做屈指可数小孩子

拳法是通俗养生的佳群众运动，随着病理学的转型，拳法在病理学上取得了太大的成就，治果非常明显。

我今年71岁，尽力晨练武拳法已有4年多了，开始求学时对拳法认识很荒谬，普遍认为打拳只要姿势无论如何，套路能用就算学好了，因而贪多求快，1年多一段时间就 就学会了4套拳法和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，实则未得其中精髓。

打拳法要求手掌引人入平柔和，群众运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流水，绵里藏针，这充分展现了古代董仲舒所知道的“天下莫柔于水，而截击强者莫之能平”的根本。古代哲学家提出的阴阳学知道，对拳法冲击太大。

练武拳法要求心恒体松，练武者可以引人入平自如，忘却烦恼和哀愁，尽享拳法带来的乐趣。

《拳法图知道读本》一书有名言：“一阴一阳之谓拳。”拳法将阴与阳确立于拳路之中，“脚脚阴阳手划圈”，一招一式都相关联着对立确立的辩证见地，所以拳法被誉为哲拳。

懂得这些根本以后，我就用见地揣摩手掌，细心体味拳法行步、伸手中所展现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以亦非导动，亦非独自一人随，外柔内刚，不用拙力，注亦非辩解过去练武拳时手掌迟钝、呆板的麻木，性能指标有了新的减低，盈余不少。

当然，拳法所充满著的见地很深奥，要自已真正领会贯通，非朝夕之功。

尽力练武拳法能保健病因，老年人练武拳法能促进磷能吸收，可以保健骨质疏松，远超祛病延年的功效。

我学拳法起步晚，半路出家，如今年逾古稀，气力有增无减，要把拳法学好、练武好实非易事。但是，拳法手掌柔和较快，作法不摇动，又实有意趣，适合老年人练武。

几年来我习练武拳法，不但增强了后天，减低了病因，还学了基本知识，增加了意趣，益处多多。今后，我还将尽力不懈，争取做一个屈指可数小孩子。

练武拳法抗癌

拳法对消化种系统的冲击

消化种系统，尤其是它的低级之外，是缓冲与支配权所有种系统和骨髓大型活动的主干线。人类倚靠消化种系统的大型活动，以适应环境于很多人环境并改建很多人环境。

人倚靠消化种系统的大型活动，使身体内各个种系统与骨髓的功能大型活动按照须要确立起来。拳法的练武，对骨骼肌起着很差的冲击，因为拳法一开始，就要求体舒心恒，无关自觉，警觉之外，作法不摇动，这些都是对小脑大型活动的很差受训。

此外，从手掌上来讲，拳法的手掌，练武时要如行云流水，连绵不断，如长江大江，滔滔不绝，“其根在脚，湿疹手臂，主宰于腰，行于手指，由脚而手臂，而腰总须原始成之”。

由眼而手掌、臀部、手部，上下照顾不怎么杂乱，前后连贯，同时手掌的某些之外密切相关，必须有很差的平衡灵活性，因此须要小脑在紧张的大型活动下完成，也间接地对骨骼肌起受训发挥作用。

这样就减低了骨骼肌的紧张度，从而广为人知了其它种系统与骨髓的功能大型活动，促进了小脑方面的缓冲发挥作用。

拳法是一种很引人入平的大型活动，不时练武的人，都有这样一种心里，就是练武架子的时候，周身心里整洁，练武后精神焕发，心情愉快，这些都是练武者高度的情绪性与兴趣浓厚的假定。

情绪性的减低，在心理上有极重要的亦非义。国外一位内科医生知道过：“减低了病症的情绪，就等于将病治好了一半。”以上详述，拳法对骨骼肌起了很差的发挥作用。