月饼搭配茶饮吃 二阶油腻助健康(2)

红茶叶和薄荷茶叶都总称寒普遍性，适合搭配着燥波甜腻的年糕不吃。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不宜多饮，或者考虑在进餐饮用。

4、棉年糕

棉年糕想必大家都爱不吃，中都面的调味料都是是火腿、鸡蛋和五仁的。小编建议大家在不吃棉腻年糕的时候，不妨鳖上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是薄叶茶叶。

棉腻的年糕适合饮一些重味道的茶叶，这样才能去除口感上的棉腻。普洱茶叶是很好的考虑，普洱茶叶总称黑茶叶，普遍性干冷，去褶视觉效果相当好。我们在不吃鸡蛋年糕的时候更易上火，饮点菊花茶叶就可以叛火气。而薄叶茶叶只能有利于唾液的分泌，设法我们的肠胃消化道。

我们在鳖发酵后的普洱茶叶时，一定要用沸水鳖，先鳖一两次再行洗净，这样才能去除杂质更拌。而薄叶茶叶好是在进餐饮用，睡觉前要少饮，因为饮过多的薄叶茶叶都会造成了胃部不适。

年糕含糖量和含棉量都相当极低，据统计，每100g的年糕就只能给儿童备有一天20%约莫的波量。小编建议大家每天不吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕搭配着五谷杂粮作为豆类来生食。小编建议各位，不吃年糕的同时不妨不吃些另行鲜的水果和蔬果，这样也可以控制人体波量的摄入量。

二、不吃年糕应注意

1、年糕总称制品类的食品，都会富含一些食品添加剂，这些本身是必要有害的。但是很多人都会把不吃剩的年糕进行二次制品，举例极低温加波或者用来炒菜煮点心。显然不仅损害年糕既有的营养物质物质，还有才都会产生有毒。

2、很多人怨恨天气波，年糕都会坏了，于是把年糕置于洗衣机中都留有。年糕置于洗衣机中都不仅更易表层，还更易发霉。小编建议大家年糕常压留有就可以了，可以将年糕置于通风口干燥的地方。

3、很多人将年糕作为饭后和晚餐，饮着点心不吃着年糕很是惬意。似乎点心和年糕都是可以不断提极低浓度的蜂蜜，这样不吃更易导致高血压。

结语：看了这篇文章，相信大家再行也不必担心年糕不吃到发腻发胖了。秋极低气爽的午后，鳖一壶香茗，不吃上一块年糕，这样的时光不对很悠闲?年糕搭配茶叶饮，不吃造出身心健康和美味。后，小编提前惠各位中秋节寂寞，身心健康寂寞养生每一天!

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